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Yoga y ciclismo en Alcañiz Teruel

Viernes, 28 Abril 2017 14:44

El sendero del Yoga

LOS TRECE OBSTÁCULOS DEL YOGA

El Sendero del Yoga puede presentar muchos obstáculos, trampas, y desviaciones, que lo hacen largo y tortuoso. Afortunadamente, la filosofía que lo sustenta nos provee de

Publicado en Yoga y Ciclismo
Viernes, 20 Noviembre 2015 12:05

Serie básica para ciclistas

Os dejo la explicación de una rutina indispensable para cualquier ciclista:
POSICIÓN DE MONTAÑA
Se trata una postura simple, de pie; con las piernas, pies, y abdomen activos. Párete con los pies a la distancia de las caderas. Permite que los arcos de los pies se eleven ligeramente. Nota cómo las piernas se llenan de energía con cada inspiración, mientras el coxis está ligeramente dirigido hacia abajo. Esta posición con el coxis hacia abajo ayuda a muchos a corregir la curvatura exagerada de la parte baja de la espalda
Publicado en Yoga y Ciclismo
Miércoles, 14 Enero 2015 11:51

Curso Instructor de Yoga 2015

Curso presencial de instructor de yoga sport. Certificado y presencial:
MONITOR YOGA SPORT
Si estáis interesados en formaros como instructores en yoga sport o adquirir más conocimientos de esta práctica. Se trata de un curso presencial certificado y homologado. El curso durará 7-8 fines de semana con 60 horas de clases presenciales y un bloque común. El curso esta organizado por Apta Vital Sport y Forma Vitalia. Este curso se impartirá a partir del 7 de Febrero del 2015 en el Espacio Andrea de Alcañiz.
Publicado en Yoga y Ciclismo

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