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Yoga y ciclismo en Alcañiz Teruel

Martes, 10 Mayo 2016 10:41

En casa 5 (Cuidando nuestro cuerpo I)

SINTONIZA CON LOS BIJA MANTRAS DE CADA CHAKRA
LAM – VAM – RAM – YAM –HAM – OM – OM

PRANAYAMA:
5 minutos respiración abdominal + 5 minutos pectoral + 5 minutos clavicular

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