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Yoga y ciclismo en Alcañiz Teruel

Jueves, 14 Abril 2016 10:54

Los Bija Mantra: La semilla del mantra

Un mantra es un sonido, sílaba, palabra, o conjunto de palabras que son capaces de crear, de transformar. El término mantra proviene de man- (‘mente’ en sánscrito) y el sufijo instrumental -tra, podría traducirse literalmente como "Instrumento mental".
Los Bija Mantra provienen de la tradición hindú encontrándose referencias de ellos en los textos védicos. Se componen de silabas en sánscrito que representan la vibración y energía de cada uno de los pétalos de los chakras. Los Bija Mantras o mantras semilla son: LAM, VAM, RAM, YAM, HAM, OM. Comenzando por el chakra inferior. Al séptimo chakra corresponde N u OM.
Canta los bija mantra, ya sea de uno en uno o en secuencia. La repetición puede ayudarte a acceder a un estado de meditación. Trata de concentrarte en las diferentes regiones del cuerpo asociado con cada sílaba / chakra a medida que avanzas en los bija mantra.
MULHADARA – ROJO:LAM
SWADISTANA-NARANJA:VAM
MANIPURA-AMARILLO:RAM
ANHATA-VERDE:YAM
VISHUDA-AZUL:HAM
AJNA-VILOLETA:OM
SAHASRARA-BLANCO:OM

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